ランニング 第32回エフエム福岡・海の中道はるかぜマラソン（2019）ハムストリング痛に耐えて2時間以内でハーフマラソン完走！ 2019-03-17 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 海の中道 はるかぜマラソン、ハーフマラソンに出場しました！ 練習不足の中でしたが、なんとか2時間を切るこ …
ボディメイク ボディメイク週報(2019-Week10:03/04〜03/10)睡眠時間を確保できてきた！ 2019-03-11 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 ボディメイク週報です。 月曜始まりにしてるので、月曜に前週分を振り返ります。 引き続き ノーメイクです …
ランニング ランニングウェアの臭いを楽に取る方法を模索した結果、お湯をどう用意するかが大事だった #洗濯 2019-03-07 rabirgo rabirgo @rabirgoです。いわゆるずぼらです。 夜遅めにランニングしたような時、うっかり洗濯機に放り込んで放置してしまうと雑菌たちがパーリ …
ボディメイク ボディメイク週報(2019-Week09:02/25〜03/03) 2019-03-04 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 ボディメイク週報です。全然メイクできてないのが悲しくなってきてます。笑 前週の振り返り 前回の週報から。 …
ボディメイク ボディメイク週報(2019-Week08:02/18〜02/24) 2019-02-25 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 ボディメイク週報です。 前週の振り返り 前回の週報から。 【未達成(1回)】月水金は体幹トレーニ …
ボディメイク ボディメイク週報(2019-Week07:02/10〜02/16) 2019-02-18 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 ボディメイク週報です。 月曜始まりにしてるので、月曜に前週分を振り返ります。 前週の振り返り 前回の …
ボディメイク TANITA体組成計最高峰モデル[RD-800-BK]運用状況（最初戸惑ったけど今はストレスなく計測出来てグラフ見てにやにやしてる話） 2019-02-16 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 先日紹介した TANITA の体組成計最高峰モデル「RD-800-BK」ですが、ストレスなく運用するまで私は少 …
ボディメイク ボディメイク週報(2019-Week06:02/03〜02/10) 2019-02-12 rabirgo rabirgo @rabirgo です。 ボディメイク週報です。 今週から月曜始まりにしてみます。理由としては以下の２点です。 autos …
ボディメイク ボディメイク週報(2019-Week05:01/27〜02/02) 2019-02-06 rabirgo rabirgo @rabirgo です。 週末、実家の両親と妹＆姪2人が泊まりに来てて手をつけられませんでしたが、ボディメイク週報です。 今年 …
ボディメイク タニタの体組成計最高峰モデル「RD-800-BK」購入して1ヶ月の使用レポート 2019-02-05 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 2018年の最後に思い切ってタニタ「体組成計 RD-800-BK」を購入しました。 以前は Within …
