夏ゴルフきつい。体質的に日射しに弱いようで頭痛くなっちゃう。
今年は梅雨明けが早くて 6/26 のラウンドでバテバテだったので各種アイテムを購入して対策。
個人的にこれでバランスいいと思える熱中症対策ができたので紹介します。
夏ゴルフには氷嚢！
まずゴルフでは定番らしい氷嚢。人生初導入。
氷嚢使ってみて、夏ゴルフのダメージが大きく変わることを実感。
カートでの待ち時間に頭の上や首筋に当てると気持ちいい。
脳内の血液が冷やされるからなのか、とても楽になります。頭痛が来ない。
結露したりすぐ溶けて使い物にならなくなるようなイメージあったけどそんなことなかった。
自分が買ったのはミズノの氷嚢。小さいサイズ。
家でも気持ちよすぎる・・・
氷はすぐ溶けてしまうので保冷バッグあったほうが良いのと、多くのゴルフ場では氷嚢用の氷が用意してあるようなのでハーフラウンド後に入れ替えたほうがよいかな。
オススメ！
夏ゴルフには保冷バッグ！
氷嚢使わないときにしまっておく保冷バッグも必要かと思います。
500ml ペットボトルが4本は入ることを確認。
ポカリスウェットを2本 凍らせて持っていってます。
水筒じゃ足りない場合のバックアップと同伴者が足りない場合に提供。
あとゼリーを凍らせて持っていって同伴者に配ってます。
オススメ！
夏ゴルフには日傘！
意外に体力奪われているのが アプローチ待ちの時間 ということに気づいて購入。
高いけどなるだけ BRIEFING に寄せていこうと思ってこちらの【014】GRAY を購入。
（よく同伴する方が黒を持ってるのでかぶらないように）
サブバッグ運用中なのでウェッジ類と一緒に挿してます。
頭部への日射しを防ぐだけでかなり楽に！
日傘に抵抗なければオススメ！
アイケアにサングラス
服飾関係の仕事してる友達がいいよというので Eyevol のサングラスをゲット。
買ったのはこれじゃないけど Amazon リンクはこちら。
今回は博多駅 AMU プラザで購入しました。
買ったのは BRIEFING とのコラボらしいモデルで限定版だったみたい。
ネットじゃ売ってなさそう。
普段でも使えるデザインでオススメ！
水筒は基本ですよね
2000円台と激安に感じたので。取手が欲しい気もするけどさほど不便じゃないので続投。
安くて十分な機能性。オススメ！
経口補水パウダー
50袋入ってるので1シーズンは保つと思う。
水筒(1L)に氷半分くらい、経口補水パウダー2本、XTEND と水を混ぜてゴルフ場へ持参。
氷少なめだとハーフすぎる頃には氷溶け切ってるので氷多めがいいかも。
予防で使うと効いてるのか実感できないけど安心感ある。オススメ！
塩飴
近所のスーパーで購入。
B07B9V784J
気休めな感じはあるけど同伴者に配ったりしてコミュニケーション取れるかな。オススメ。
日焼け止め
日焼け止めしても黒くなっちゃうけど、ヤケドのようにはならないように。
使ってるのはこちら。
高いものではないしどこにでも売ってあるし、塗り心地もサラッとしててオススメ。
まとめ
準備するの多少はめんどくさいけど慣れれば問題なし。
というかラウンド終わってぐったりするより全然マシ！！
夏のゴルフが怖くなくなるのでぜひお試しを。
