自己管理・ボディメイク 【マラソン】ガスマスクみたいなガチのやつで最大酸素摂取量(VO2Max)を計測！乳酸値からフルマラソン予想タイムも出してくれて2,610円はお得 #アクシオン福岡 2019-06-16 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 アクシオン福岡という施設で行われている全身持久力向上相談 なるものに行ってきました。 https://t …
雑記 ランニングウェアの臭いを楽に取る方法を模索した結果、お湯をどう用意するかが大事だった #洗濯 2019-03-07 rabirgo rabirgo @rabirgoです。いわゆるずぼらです。 夜遅めにランニングしたような時、うっかり洗濯機に放り込んで放置してしまうと雑菌たちがパーリ …
