雑記 早寝早起きが習慣化したきっかけ2選 2021-05-20 rabirgo rabirgo 3月から改めて早寝早起きに取り組んでみて、4月の終わりにようやく習慣化できました。 習慣化というか、自分の中の定刻である6時には起きないと気持ち悪いと思える(寝過ぎた、寝坊 …
雑記 朝イチフロアワイパーのススメ[ほぼ日刊らびるご vol.565] 2020-08-31 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 ちきりんさん(@InsideCHIKIRIN)の Twitter で見かけた 「朝一のホコリが落ち着いてる時 …
雑記 朝ランいいぞ、続いてる。熱中症対策しよう[ほぼ日刊らびるご vol.533] 2020-07-30 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 最近は出勤しない生活ということもあり、朝ランしています。 今日で4日連続朝ランにでました。 し …
雑記 最近意識してるやらないことリスト5選[ほぼ日刊らびるご vol.335] 2020-01-14 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 「今年は行動する」を抱負に掲げていて、そのためには無意識の完璧主義をやめることと行動する時間の確保が大事かなと …
ボディメイク 気になる糖質やGI値、白米から玄米に変えてみましたので感想など 2019-02-25 rabirgo rabirgo @rabirgoです。 健康ネタです。ライフスタイルを変えたいと思っていて、少しずつ形から入ります。 変えてみた 以前から …