ランニング

ランニング週報(2014-Week05:01/26〜02/01)【2014年熊本城マラソンまであと15日】

@rabirgoです。

母が車を購入したのでお祓い(安全交通祈願)に…というので、自身としては久しぶりに太宰府天満宮に行ってきました。


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Dazaifu 20140201 2

本殿の前って、こんなに並ぶものだったっけ?という感想。人が多いのが苦手で、多そうな時は近寄らなかったからかなぁ。すごい。帰りに近所のうどん屋さんで食事したんですが、正月はずーーっと並んでるらしい。む、むり。。。

ちなみに本殿に上がってのお祓いを初めて経験しました。お祓いしてくれる人が若い女性でびっくり。綺麗な人でした。

近頃は古事記や神社などに興味が出てきたので、祝詞の読み上げ(っていうのかな?)を初めて聞いたり、「鈴払い」というのがあるんだなぁとか、なかなか楽しかったですね。

2014/01/19〜2014/01/25の結果

Run weekly report 2014 04 2

距離
26.62km

時間
2:26:46
カロリー
766C

フットサルが1日あったので週4日の運動。先週より1日増やせて良かった。

サブ4用?のビルドアップも走れて良かった。但し次の日は4.3kmを夜に走ってペース上がらず。結構脚に来るらしい。

あと、今日 2/1(土) は朝起きて食事もせずに走り始めてみたんだけど、5kmぐらいまではすごく辛かった。6km以降は脚が軽くなった感じ。

いつも朝ランは足が重いので、レース当日は早起きが鍵かもしれない。起きてからの時間が短いと体が活動状態になってないというか。
休足が出来てて夕方以降に走ったりする場合は、ペースを抑えてるつもりでも時計見ると早すぎだったりする。

体重

定点観測。違いが分かるように2枚貼ってます。

2014/01/25

Weight weekly report 2014 03 2

2014/02/01

Health Mate

週4日の運動が良かったのか、少し減った。あ、今週は食事も少し気をつけて、家では鍋で野菜多めにしました。来週も継続しよう。

中期的に見ると、数ヶ月54kmの壁を越えてないのでここからが頑張りどころか…今から飲みに行くけど(笑)

熊本城マラソンまで、あと2週間。明日はLSD(30km走)の予定!

いじょ。

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rabirgo
うさぎ年(rabbit)おとめ座(virgo)生まれの rabirgo です。 2019年よりフリーランスとして活動しています。 よかったら Twitter フォローお願いします! Follow @rabirgo

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