ランニング週報(2013-Week48:11/24〜11/30)

@rabirgoです。

さて、1日遅れたけど2回目の週報。

「週に４日走れれば」と思ったけど全然ダメで日曜のみ。平日に全く走れない。

2013/11/24〜2013/11/30の結果

距離
16.53km(※)
時間
1:35:05
カロリー
886C

※20kmぐらい走ったけど途中でGARMINがフリーズ

先週は長距離のポイント練習のみ。11kmぐらいなら全然平気なのに、13kmを超えたぐらいから足が重くなる感じ。もっと長距離の練習増やした方がいいんだろうか。




体重

マラソンのタイムにも影響するので定点観測。

平日に少し落として週末に上がるパターン。平日は仕事しかしないから週末に好きなだけ飲んで食べてしまう。。




何とかせねばということで今週からカロリー管理することに。痩せてはやめ、太っては始めております。

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（Withingsとの連携が出来るアプリ探そう。。）

いじょ。