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#Dynalist の記録にて、知りたいと思ってた自分のことをようやく知ることが出来ました。記録おすすめ!

@rabirgoです。

ずっと計測したいと思っていた、トイレットペーパーの消費間隔をようやく知ることができました。
記録の成果として嬉しかったので記事にしてみます。

ただ、エピソードとしてはあまり綺麗な話ではないので、食事中の方はご注意ください。。

トイレットペーパーの交換間隔をご存知ですか?

私は知りませんでした。今回、Dynalist に記録することでようやく、簡単にトイレットペーパーの消費間隔を知ることができました。

iPhone の Dynalist でトイレットペーパー絵文字表示iPhone の Dynalist でトイレットペーパー絵文字表示

私にとってはエポックメイキングな出来事と言えるかもしれません。

トイレットペーパーの消費間隔が分かって何が嬉しいかというと、自分の習慣や体調を振り返れたり、買い物が計画できるようになるかもしれないという点でしょうか。

知っててうれしいこと:振り返り(排便回数が多すぎる気がする、何かの病気?)

今回、約一週間で1本のロールを使い切ったことが分かりました。(1人)

1本25m らしいので 1日あたり 3.57m 使ったことになります。

1ロールは25m1ロールは25m

1回あたりどれくらい使うかは測ったことないですが、1m も使わないくらいじゃないかと思いますので、1日あたり3-4回くらいトイレペーパーを使ったことになります。

また、外出先でも行くことがあるので、1日あたりの平均は4回ぐらいでしょうか。
毎日4回トイレ(大)に行ってる印象はなかったですけど、トイレットペーパーからの計算ではそれを示しています。

私はこの数字を見て、なんとなく回数多すぎじゃないかと思いました。もしかすると何かの病気が潜んでる可能性もあります。
「排便 回数 多い」で検索してみると、大腸ガンの可能性や、IBS(過敏性腸症候群)という病気もあるんですね。
過敏性腸症候群(IBS)ってなに?|高野病院

とはいえ、ここで示されているような気になる症状はありませんし、最近で特に増えたという印象もないです(便秘とは無縁だなぐらいの感覚はありました)。

これまで人間ドック等でも特に異常はなかったので胃腸が弱いのかなと捉えてます。もう少し長期的に見たいですね。(交換したら記録を忘れないようにしないと)

知っててうれしいこと:買い物のリマインダを設定しやすい

値段や気分によって違うトイレットペーパーを買うこともありますけど基本的にダブルの12ロール入り買ってると思います。(これも記録がなく印象だけ)

一週間で1ロールを基準にすると、12ロールを消費するのに12週間、約3ヶ月です。
アプリ次第ですが、繰り返し設定して、なくなる前に買い置きしたり、他のものを買うときに一緒に買ったりすることが出来るようになります。

まあ、これまで特に管理してなくても残り2ロールぐらいになったら「あー買っとかなきゃ」と気づいて、すぐじゃなくても1週間以内くらいには買うのでなくなったことはありませんけどね。

記録フォーマットのヒント

フォーマットについては以下のブログを参考にさせて頂きました。ありがとうございます。

ヒント1:一覧化

Dynalist で記録すると一覧化が簡単だというヒントを頂きました。

ヒント2:絵文字タグ

絵文字のアイデアはこちらから。

ただ、絵文字を使うのはテンプレにはいいけど、普段入力するのはちょっと面倒かもですね。
iOS キーボードの地球儀ボタンタップでうまくトグルされなかったり、長押しで切り替えるのがストレスです。余ってるところに絵文字ボタンが欲しいです。

絵文字に入力切り替えるボタンが欲しい絵文字に入力切り替えるボタンが欲しい

ちなみに、絵文字のトイレットペーパータグ(#🧻)は iPhone のアプリでしか見られませんでした。Mac アプリの Dynalist では豆腐です。

Mac OS の Dynalist ではトイレットペーパー絵文字表示できずMac OS の Dynalist ではトイレットペーパー絵文字表示できず

さいごに

こんなに簡単に日付と時間が分かるのは Dynalist + Dynawrite で日記書いてみる以外に何かあるかな?と考えてみましたが、私の場合はないんじゃないかなと思います。

EvernoteDayOne でも(記録さえしていれば)検索で分かりますけど、私の中のお手軽さが段違いです。見やすさが違いますね。

こうなってくると、他に自分の何を知りたいだろう とタグを考えるのも楽しめますね。
日記楽しいからみんな書こうよって勧めたくなります。

ABOUT ME
rabirgo
うさぎ年おとめ座生まれの rabirgo です。 2019年よりフリーランスとして活動しています。