雑記

[ほぼ日刊らびるご vol.154]ポモドーロを使い出した。いいけど疲れるんだこれ

@rabirgoです。

生産性の話です。

[ほぼ日刊らびるご vol.153]まず興味を持ってもらえてることから解決する@rabirgoです。 ※この記事は該当の方を批判する内容ではない、ということを事前承知いただければと思います https:...

昨日の日刊 で自分の準備について反省したわけですが、
準備しよう!と意気込んだとして、当然ながら準備する時間を捻出する必要があるわけです。

そして今のところ、関わってるプロジェクトの作業が多めなのでなかなか他のことができずにいます。
目の前の作業で忙しいと、準備系は後回しになってしまって結局やらないという問題に陥るんですよね。

その問題のことは追々考えるとして、今回は目の前の作業を少しでも早く終わらせることを考えました。

早く終わらせるためにとりあえずやるべきことは3点。

  • 作業をテンプレート化する(作業を簡単にするのと見積もり精度を上げる)
  • 計画を立てる(作業を見積もる)
  • 計画通りに終わらせられるように作業に集中する

1点目は、作業内容によることだし、いくつか作業をこなしてみないと分からないことなのでここでは書きません。

2点目も見積もりの技術みたいなのはたくさんありますけど、ここでは書きません。
(10年くらい前にプロジェクトマネージャ研修で習った技法とか一回も使ったことない・・)

今日書くのは3点目です。
よくフリーランスというか、在宅作業を行ってる方がおっしゃってる「集中できない」問題。

集中できないというか、集中すべき環境に自分を置けてないということなのかなと思います。
多くの人は締め切り前など集中すべき時には集中してるはずですので・・

そこでタイトルのポモドーロテクニックです。(リンクは Google 検索)

有名なテクニックなのでご存知の方も多いと思うのですが

  • 25分集中して作業する(スマホなど見ない)
  • 5分休憩する(4周したら15分休憩かな?)

基本はこれだけみたいです。
(みたいです というのは、本が絶版なのか、買えなくて読めてないからです)

私は使わなくなった Android 端末をポモドーロ計測専用にして、このアプリでやってます。

Focus To-Do: ポモドーロ仕事法+タスク管理
Focus To-Do: ポモドーロ仕事法+タスク管理
開発元:Shenzhen Tomato Software Technology Co., Ltd.
無料
posted withアプリーチ

この日刊書いてある間も起動。

あと7分くらいで終わらせなきゃ!(アップロードしたりの時間があるので)

ポモドーロテクニックの感想としては、これはとてもいいと思います。
10〜15分に1回くらいスマホに手を伸ばそうとしてしまうんですが、このタイマーが回ってる間は手を引っ込められます。

仕事で緊急の電話などなった場合は取ると思いますが、ちょっと Twitter 見ようかなとか、さっきコメントしたやつにリアクションあったかなとか、そういうのはシャットアウトできます。

少しの時間と思って手を出すと、他のことまで始めてしまうのでそれが「集中できない」ってことになるかと思います。脱線が多いというか。

ただ、疲れます!!

そんなに細かい作業をしてるわけでもないのに、、
おそらく慣れてないからなのかなと思います。

あと、達成感みたいなのがあって「今日はもういいかな?」なんて思えてきます。笑
その場合、やろうと思った作業は出来てるわけで、余ったというか、作った時間をどう使うかの問題なので全体のタスク管理の領域なんですよね。

それもまた、修行したいと思います。

ということで気に入ったので、
しばらくはポモドーロアプリ使ってみようと思います!

追記:結果的にリリースまで13分オーバーしてしまいました。汗

福岡市 きょうのダム状況

福岡市 きょうのダム状況
福岡市 きょうのダム状況(グラフ版)

福岡県の10日間天気を掲載しています。10日間先までの天気がひと目でわかるので、お出かけ計画に便利です。おすすめスポット特集では福岡県のおすすめのお出かけスポットを紹介している他、お出かけスポット検索からお出かけ先の10日間天気を見ることもできます。

福岡大渇水 – Wikipedia

今日の早寝早起き

当面の目標は 23:00 – 6:00 睡眠、最終的な目標は 22:00 – 5:00 睡眠(2019/06/18 更新)。
AutoSleep のゴールは 7時間に設定してます。(2019/07/15 更新)

 

なかなか寝る時間を早くできないので強制起床。

5:30 のアラームを一瞬止めて、次に気づいたら6時前。
危うく7時くらいまで持っていかれるところでした。。

ちょっと寝不足気味ですが起きて、今日も 23時までに寝られるようにチャレンジします。

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rabirgo
うさぎ年(rabbit)おとめ座(virgo)生まれの rabirgo です。 2019年よりフリーランスとして活動しています。 よかったら Twitter フォローお願いします! Follow @rabirgo

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