雑記

朝イチフロアワイパーのススメ[ほぼ日刊らびるご vol.565]

@rabirgoです。

ちきりんさん(@InsideCHIKIRIN)の Twitter で見かけた
「朝一のホコリが落ち着いてる時にフロアワイパー(クイックルワイパー)掛けると良い」
という主旨の習慣を実践してます。

ブログにもまとめられてました。

靴下やスリッパの裏が一日で真っ黒になる。床を歩くとベタベタする。という方それは「床が汚れてる証拠」です。そしておそらく「床掃除の方法」を間違ってます。 まずは基本的なことから。 1.床の汚れの源はゴミとホコリとアブラ + このうち掃除機で除去できるのはゴミだけ ゴミとは髪の毛、パンくず、紙切れ、ホコリの塊など、「目に見える、大きめの不要品」です。それとは異なり、ホコリは一定以上の大きさになるまでほとんど目立ちません。家具の裏にある「目で見えるまで大きくなったホコリ」はゴミ化していると言えますが、床を...

これ・・・思ってた以上に気持ちがいい!!

ということで「気になった時にクイックルワイパーすればええやん」と思ってたのにコロッと宗旨替えをして毎日の朝一クイックルワイパーをおススメしてみます!

あなたの部屋はホコリで汚れている

皆さんの部屋も、かなりホコリが日々出ていると思います。

3日連続でクイックルワイパーかけてもこれですよ。
(築30年超マンション 3LDK 80m2 ひとり暮らし)

最初はやり始めだからかな?と思ってたけど、3日連続かけてもこんな感じなのでこれは日々のホコリ発生が凄いんだなと考えを改めました。やばい。

まあ逆に 毎日成果が見える ので、自分でも続けられそうだしこうやっておすすめしてるんですけどね。

これだけのホコリが毎日生産されてるということを知ってしまうと、余程時間がない朝以外は続けたい習慣だなと思ってます。

メリット①とにかく清々しい

ここからは私が感じてるメリットを。メリットを感じないと続けられないタチなので…

まず一つ目は単純で、絡めとられたホコリを確認すると綺麗になったと感じられて 清々しい気持ち になります。

清々しさは、やる気

清々しさって やる気と直結する ような大事な気分だと思っていて、これが二日酔いとかだと清々しさゼロ→やる気もゼロ って感じになるんですよね。

よくある「やる気が出ない どうしよう」みたいな悩みへの対処になりうると思うので、朝からだるいなーって人にはぜひオススメしたいです。。

朝のルーティンにしてしまう

ちなみに私はこんな感じで朝のルーチンを固めつつあります。

ベッドから起き上がる
→体温測る
→血圧測る
→クイックルワイパーかけながらカーテン開ける(日光カモン)

体温と血圧は起きた直後がよさげなので計測をしてから、朝の清々しさでやる気が引き出せるように組んだつもりです。

気持ち良くていいですよ〜。

クイックルワイパーが終わったらシートを取り替えて所定の場所にクイックルワイパーを置き、トイレ行って洗面所行って、体重を測って水やホエイプロテインを飲んでます。

メリット②床にモノを置きたくなくなる

次は整理整頓が加速する話。

後述の課題にも書きますけど「床にモノを置きたくない」になるのもメリットだと思います。

何かを退かしながらクイックルワイパーするのがめんどくさいし、ちょっとだけど時間もかかるんです。

今悩んでるのは姿見。これを壁に貼り付けるタイプにしたい。貼り付けるとなるとどうやって設置するのか知らないので、調べないといけませんね。

なかやまきんにくん YouTube で ゆりやんさんが設置してたから何か情報あるかも。調べてみよう。

「突っ張りミラー」で探すとよさそうですね。この辺りとか。

貼るんじゃなくて突っ張り棒で固定するのか。なるほど。

メリット③体を目覚めさせる運動になる

さいごに眠気が覚める話。

感動がなくなってしまうとどうなるか分かりませんけど、朝まだ寝たいなーって時に

クイックルワイパーかけたら体が目覚めるから起きよう!

と思えるようになります。起きちゃいます。

「今しかクイックルワイパーが効果的な時間はない」

「体動かすと目が覚めてくる」

「床が綺麗になって、清々しくなるからやった方がお得」

と体感したからだと思います。

特に床のホコリが取られて綺麗になる感触って、意外に得られるんだなと思いました。
そんなに変わらないだろうと無視してたんですけどね。

朝起きるのだるいなーと思った時にはぜひ試してみて、体の眠気と気分の変化を確認してもらえればと思います。

モードが切り替わる感じがしますよ。

小さな課題

めんどくささはメリットを感じることで帳消ししてもらうとして、課題は時間ですよね。

今のところ 5分以上 かかってしまうので、合計3分以内くらいに減らしたいです。
3分間で得られるメリットとして考えると、大きいなと思います。

短縮するには

  • 寝る前に床のモノを片付けておく
  • そもそも置かないようにする
  • クイックルワイパー二刀流にする
  • 起きてすぐ AirPods Pro をつけるなどして Podcast を聴く(時間を感じなくする)

あたりでしょうかね。

二刀流はモノを増やしたくない(クイックルワイパーを買い増ししたくない)から却下かな・・

あ、あとシートを定期的に買わなきゃいけないのも地味にストレスになるかもしれません。
スーパーで買えるから難しくはないと思うけど。

さいごに

朝一のフロアワイパー、興味を持たれたらぜひ一度やってみてください!

数分で清々しい気分になれて、やる気も出て、部屋も片付きます。

汚れを感じた時ではなく 毎日やるのがコツ だと思います!

今日の世界一周絶景日めくりカレンダー

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