@rabirgoです。
3ヶ月ぶりに休止してたスポーツジムに行ってきました。7月から再開です。
3ヶ月ぶりのジム!
肩慣らしで軽いのやってみたけど結構キツく感じる、、
今日は流して帰ろう#筋トレ pic.twitter.com/D7f15XEpcp— 毛利裕介@元NTT系SIer (@rabirgo) July 2, 2020
しばらく行ってないと無意識でやってた手順をこんなにも忘れてしまうんだなと思ったのでメモしておきます。
何着て行けばいいんだっけ→季節変わったし
3ヶ月前とは季節が変わったことで、「何着て行けばいいんだっけ?」ってなりました。
正確には2台のスマートフォンをどこに入れればいいんだっけ、ですけどね。
冬場はジャージ着て出掛けてたのでジャージの上着ポケットに2台入れてたんですけど、今日は半袖半ズボンでなんかスマホ入れるところないなと。
季節が変わるくらい行ってなかったんだなと認識した瞬間でした。
結局は半ズボンのポケットに1台、手に1台持ってジムに向かいました。
AirPods Pro のケースどうしてたっけ→お留守番
Podcast か 音楽聴きながら筋トレするので、AirPods Pro は持っていくのですがケースどうしてたっけ、と思いました。
思い出してみると家を出てからスポーツジムまで歩く間も筋トレ中も、終わってから帰るまでずっと聴きっぱなしなので要りませんでした。
どっちのサーバーでプロテインに水入れてたっけ→水とお湯が両方出るほう
私の行くジムにはウォーターサーバーが2台あって、片方の水は冷たくて片方は常温です。
プロテイン溶かすのに冷たいと溶けないような気がしていて、常温の方を飲んでました。ただ、今日はそれがどっちのサーバーだったっけと・・
確か水だけ出るほうが冷たくて、水とお湯の両方が出るほうが常温だったよなと思って入れてみたら正解でした。
考えなくてもできてたことなのに、考えないとできなくなるってなんか切ない。
ペットボトル何処かに忘れた→ごめんなさい
忘れたことなかったと思うんですけど、ジムのどこかに忘れてきたと自宅に着いてからペットボトル洗おうと思って気づきました。
捨ててくれてると信じてます。ごめんなさい。。
さいごに
ジムに行く準備とか秒で終わらせたいんですけど、何がいるんだっけといちいち考えて用意してるので効率悪いですね。
この手の行動習慣はどうやって忘れないようにして効率化すればいいか悩みどころです。
すぐ思いつくのはアプリのチェックリストですが、スマホのスリープ解除してアプリ起動するのがめんどくさいから続かないっぽい。
印刷してラミネート加工かなと考えたこともあるのですが、変更が大変そうなので保留にしてます。
壁に貼るのもダサいし・・と悩んでます。
今日の世界一周絶景日めくりカレンダー
スペイン続き。
イビザ島

名前 聞いたことはある島。なんとなくリゾート地のイメージ。
写真の説明に「ギネス記録を持つ世界最大のクラブ」とあって、何のクラブだろうと思ったら踊るクラブだった。まあ普段行かないけどどんなところだろうって興味は湧くね。
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