雑記

Facebook苦手な理由がストレングス・ファインダーの結果から分かったかも?[ほぼ日刊らびるご vol.245]

@rabirgoです。

発熱が収まったのをいいことに、昨夜は 500ml のハイボールとおつまみが余ったので調子に乗って 500ml のレモンサワーを飲んでしまいました。先日友達が泊まりに来た時に買って飲まなかった分。

飲みながらだったからか、Facebook 見てるとちょっと思うことがあったので書いておきたいと思います。

Facebook のタイムラインを見るのが苦手

Facebook って基本的にリアルで会ったことのある知り合いしかいないわけですが、この人の投稿見たくないなって方もいらっしゃるわけです。

どこそこに遊びに行きました系は全然良いんです。
近影(写真)もあると身近に感じられていいですよね、久しぶりに会ってうわー変わったね!なんてことにもならなくていいし。

逆に見てて辛いのはこんな感じ。

  • 寄付やボランティアの記事をシェアするだけ
    • なんか押し付けられてるようで・・。自分は寄付やボランティアしましたという報告や体験談も添えてあるならいいんだけど。
  • 詰問系、押し付け系のオピニオン(世の中に物申す的な)
    • xxxならどうするんですか?こうすべきでしょ?みたいなオピニオン(意見)の押し付けは辛い。後述。
  • 美味しそう、楽しそうな写真だけでお店の情報などを載せてない
    • 美味しそう!xxさんいいね!って言ってもらいたいだけなのかな。シェアするならお店も書いて欲しいなって思う。操作がめんどくさいのは分かるんだけどさ・・

ざっと思いつくのでこんなところですか。

最後のは無邪気なだけなので置いときますが、
押し付けやオピニオンについては有益な内容は少なくないものの、無益というか偽善に感じることもまた多いんですよね。偽善の定義にもよりますけど。

そう感じた時に、そもそも自分自身も偽善的な部分があるわけで、人に対して言ったり思ったりする資格なんてないだろってことを感じてます。

すると自分も何か書いたら偽善を撒き散らかしてるだけのように思えてくるので Facebook  には何も書きたくなくなるんですね。

結果、Facebook って苦手、見なくていいやになっちゃう。
さらに「いちいち反応する自分がめんどくさい」と思ってました。

偽善と感じるのはストレングス・ファインダーで処理できたかも

Facebook 苦手の大きな原因である 偽善と感じる 件にフォーカスします。

「自分めんどくさい」と思うのと同時に、これ(私が偽善と感じる内容)を発信してる人やその発信を読んだ他の人は気にならないのかな?と疑問に思ってました。

ところが先日、ストレングス・ファインダーをやってみた結果から「これは自分の特徴なんだ」と思うようになりました。

巻末にコードがついてて、Web で診断を受けられます。
1冊購入につき1回受けられるのかな。

これが私の結果です。トップ5の資質を表紙に書き出してます。

青で書いてる文字は「こういう資質の高いパートナーと組んだらいいよ」とオススメされてる資質です。自分が弱い資質と受け取ってます。

ストレングス・ファインダーはもしかすると占いのように誰でも当てはまるようなことを書いてあるのかもしれませんが、私は結果に納得したので自己分析等に使っていこうと思ってます。

Facebook の話に戻すと(Twitter には「原点思考」「分析思考」と書いたけど) 3つ目の「公平性」の資質が偽善を感じさせるのかもしれません。

正直、世の中が完全に公平であるべきとまでは思ってないです。
でも意見の内容についてバランスは重視してます。一面的でないか、というところ。

Facebook のタイムラインで知人がなんらかのオピニオンを表明した場合、そのオピニオンは自分(発信者)の行動や他の似たようなケースにも適用されるのか?と思ってしまうんですよね。

多分そうじゃないだろうなと思うと、自分に都合のいいところだけ切り取ってカッコつけてるだけ、自分をいい人に見せようとしている、偽善だ、と感じてしまう流れです。

ストレングス・ファインダーをやったことで考えたのは、
それを公平性の資質が強めな人しか思わないのだと仮定すると、公平性の資質が低めの人は思わないってことになるなということ。

つまり一面的なことしか書いてなくても特に何も思わずそのオピニオンを「いいこと言ってる!」って評価できるようになる。私のようなストレスを感じることがない。

そういうこと・・なのかな?

これはストレングス・ファインダーで公平性が低めに出た人を見つけて Facebook の投稿を見ながら感じ方を言い合わないと確認できませんけど、とりあえずそういうことだと理解することにします。

とりあえずの対策

Facebook の場合はスルーするか、ミュートする(フォローをやめる)、友達をやめる、という選択肢なんですよね。

この記事を書いてみてスルー力を高める練習にするかと思い直したので、スルーすることにします。

さいごに

誕生日に「在り方を見直したい」と書いておいて、まだ自己分析が終わってません。

フリーランスで8ヶ月過ごして誕生日を迎えたので在り方を見直したい[ほぼ日刊らびるご vol.217]@rabirgoです。 本日、44歳になりました! 合ってるよね・・1975年生まれ。 なんかもう、人生後半戦って感じではありま...

ストレングス・ファインダーやったところまでは良かったんだけど掘り下げができてません。諸々の生産性を高くして、時間を作るようにしないと難しそうです。

よし、今日やろう!

今日の早寝早起き

当面の目標は 23:00 – 6:00 睡眠、最終的な目標は 22:00 – 5:00 睡眠(2019/06/18 更新)。

AutoSleep のゴールは 7時間に設定してます。(2019/07/15 更新)

4時過ぎに割とぱっちり目が覚めたものの、体調がイマイチなので二度寝。

8時間近く寝られました。心拍数の上昇は原因不明。

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