@rabirgoです。
今朝は少し遅めの7時起床、9:20 からアポイントあったので日刊書くの遅くなりました。アポイントが終わって自宅に戻り、先に週報を書き上げ。
この日刊は MAZDA の 新車6ヶ月点検中に書いてます。
オイル交換やオイルのフィルター交換、洗車で1時間程度かかるそうです。
(→1時間半くらいかかりました)
私が購入した九州MAZDA東比恵店には、コワーキングスペースのようなところがあり、なかなか快適。
使いませんでしたけどコンセントがあり、無料でコーヒーなどのドリンクを出して頂けます。

ちなみに予約がめんどくさいけど、洗車は安くてコーヒー飲めて洗車中に作業できるので店舗に近い方はおススメです!

ただし、ネット検索すると杜撰だというレポートもそこそこ出てきますので、洗車品質については自己判断で。
私は 洗車機水洗い 500 円 で(品質はどうにせよ)拭き上げまでしてくれて、コーヒー飲みながら作業して待てるのでコスパはいいかなと判断してます。
今日の早寝早起き
当面の目標は 23:30 – 7:00 睡眠、最終的な目標は 22:30 – 6:00 睡眠です。
入眠は 23:42 と少し遅かったですが、ベッドに入ったのは 23:20 くらい、
6時にいったん目が醒めるも、なんかまだ眠いなーと思ってうとうとしてたら1時間経ってました。
それで睡眠時間は、ゴールとして設定しなおした6時間半をクリア。
やっぱり6時間だとちょっときつくて、7時間に届くと問題なしなのかな。
6時間半はもしかするとキツイかも。様子見。
7時間睡眠は1時間半のサイクルに反しますけど、そもそもレム睡眠の時に起きた方が良いって本当なのかなぁなんて思ってるので続けてみます。