@rabirgoです。
Taskuma でログを取れるようになってやりたかったことの一つに、自身の時間配分をチェックしたいということがあります。
仕事にどれくらい時間を使ってるか、娯楽はどれくらいか、などですね。
ログが溜まってきたので、昨日時点でのサマリーを見てみました。
すると・・
Sum = 161:34（24*7 = 168 ではないので取りこぼしあり）
休息 057:37 (平均 8.23 睡眠時間を 7.5 としてこんなものかな)
仕事 042:33
娯楽 029:55
生活 018:04（食事、入浴など）
自己管理 009:13
ボディメイク、健康維持 003:52（体重計測なども含む）
うーん、まず、仕事の時間が少ない。汗
そして娯楽が多すぎる。滝汗
もう少し「仕事」しないとダメですね。会社員並みのことしかやってなくて稼げるはずもない。
娯楽はゲーム・オブ・スローンズが落ち着けば減るかな・・
（Amazon Prime で観られるシーズン6まで吹き替えで観て、今度は字幕で2周目）
他にも思うことはあるので、プロジェクトやタグの調整でもう少し分析の精度を上げたいですね。
ログは振り返ると楽しい！
今日の早寝早起き
当面の目標は 23:30 – 7:00 睡眠、最終的な目標は 22:30 – 6:00 睡眠です。
昨日、朝は遅めでしたがリカバリできました。
過去の傾向だと、遅めに起きる→その夜眠れず習慣化失敗 でしたが、すでに習慣化されてるからか大丈夫でしたね。
気をつけてることとしては、早めの入浴です。
20時くらいまでにお風呂上がって寝る準備できれば、そこから2時間は夜でもできる作業やったり読書しながら「あーもう寝よう」って気分を待ちます。
今の私だと、風呂上がったらすでに眠気が来ていて、22時過ぎると眠れそうかなと思ってベッドへ。
眠気が強ければすぐ寝るし、あ、まだだったと思ったら iPad で少し本読んでると眠くなってくるので寝る。
そんな感じですね。
