[ほぼ日刊らびるご vol.087]4時間半睡眠で早寝チャレンジ。早寝早起きできる体、朝の時間たっぷりある感が欲しい。

@rabirgoです。

今朝は4時間半弱ぐらいの睡眠で強制的に起きて、早寝チャレンジでした。

すでに23時過ぎてしまいましたが・・0時までには寝られるかな。
明日の朝、昨日の睡眠負債を払わないように頑張って起きる必要あり。

そしてお酒なしの夜はこれで6日目。

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睡眠導入としてはちょっと飲みたい。けど我慢。

あと遅い時間にコーヒー飲んでしまったので、眠気が完全ではない感じ。

で・・こうやって日刊書きながらディスプレイ見てるのは良くないですね。

そういえばと思い出したのですが、以前は興味なかったのでスルーしてたけど Mac には Night Shift があるんでした。これもオンにしてみよう。

まあ Night Shift は気休め（と思ってたので興味なかった）なので、そもそも日刊は 朝 書くようにシフトしたいですね。
（毎日更新を目指している場合は） 1本書いたって安心感も出ますし。

早く、早寝早起きできる体を手に入れたい。
朝の「時間たっぷりある感」が欲しいです。